首旅如家“精選商旅之道”在今年“世界睡眠日”倡導(dǎo)“睡不夠8小時(shí)，就要睡好每小時(shí)”的商旅安睡理念，同時(shí)發(fā)布《2019商旅人士睡眠綠皮書》。睡眠差，已經(jīng)成為中國(guó)年輕一代互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)民的通病，56%的網(wǎng)民認(rèn)為自己睡眠存在問(wèn)題，其中大多數(shù)的年輕商務(wù)人士，更是因?yàn)榻?jīng)常加班、出差，成為深受“睡不好”困擾的群體。
《綠皮書》指出，在對(duì)本次樣本人群的測(cè)試中，使用了不同的助眠手段，其中提供助眠眼罩的手段，證實(shí)可有效降低快眼動(dòng)睡眠(REMS)。第二個(gè)促進(jìn)睡眠重要的因素是減少初入睡時(shí)間。第三個(gè)助眠因素是加強(qiáng)SWS慢波睡眠的質(zhì)量，SWS慢波睡眠也是深度睡眠，在此階段，人體的心率減慢，血壓降低，腸胃活動(dòng)增加，全身肌肉松弛，但沒(méi)有張力和活力。（美通社,2019年3月20日上海）
