上海2024年12月10日 /美通社/ -- 全球團(tuán)課領(lǐng)導(dǎo)品牌萊美Les Mills近日宣布，其全新普拉提課程 LES MILLS PILATES 正式登陸中國(guó)市場(chǎng)。該課程此前已在全球范圍內(nèi)推出，并經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的精心打磨與嚴(yán)格測(cè)試。此次引入中國(guó)市場(chǎng)，旨在幫助健身俱樂(lè)部通過(guò)這一廣受歡迎的訓(xùn)練方式吸引年輕會(huì)員，推動(dòng)業(yè)務(wù)增長(zhǎng)。
普拉提課程的全新現(xiàn)代演繹
全新LES MILLS PILATES是對(duì)百年經(jīng)典訓(xùn)練方式——普拉提的創(chuàng)新演繹，它將經(jīng)典理念與科學(xué)支持的動(dòng)作、獨(dú)特的音樂(lè)和現(xiàn)代呼吸法相結(jié)合。這是一門時(shí)長(zhǎng)為30或45分鐘的身心鍛煉課程，旨在增強(qiáng)力量、靈活性和幸福感。緩慢而簡(jiǎn)單的動(dòng)作可以塑造參與者的腹部、臀部、背部和髖部，萊美教練憑借充滿激勵(lì)的授課方式能更好地指導(dǎo)參與者建立技巧和提升控制力。
隨著普拉提在全球范圍內(nèi)的流行趨勢(shì)不斷上升，LES MILLS PILATES的推出無(wú)疑將為健身行業(yè)帶來(lái)新的活力，同時(shí)也為俱樂(lè)部提供了一個(gè)吸引年輕群體、提升品牌形象的絕佳機(jī)會(huì)。
科學(xué)研究驗(yàn)證
LES MILLS PILATES課程適合各類人群和不同健身水平，無(wú)論是剛開(kāi)始鍛煉的新手、從傷病中恢復(fù)的人士，還是尋求更高挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)人士。作為一種低沖擊、高強(qiáng)度的鍛煉方式，它能夠有效提升核心耐力、靈活性以及整體健康水平。
在2024年11月底的萊美教練季訓(xùn)上，眾多萊美教練首次親身體驗(yàn)了LES MILLS PILATES課程，并對(duì)其效果贊不絕口，認(rèn)為它超出了預(yù)期。這種積極的反饋與一項(xiàng)為期8周的研究結(jié)果相呼應(yīng)，該研究針對(duì)平均年齡34.6歲的年輕參與者，他們通常不進(jìn)行普拉提或核心訓(xùn)練，卻通過(guò)每周兩次的LES MILLS PILATES課程，在多個(gè)健康指標(biāo)上取得了顯著的改善。
- 腹部耐力增加了61%
- 背部耐力增加了20%
- 靈活性提高了13%
- 整體健康提升了13%
靈活的健身房應(yīng)用場(chǎng)景
普拉提在年輕群體中的流行趨勢(shì)不斷上升，LES MILLS PILATES因此成為課程表中的有力補(bǔ)充。它提供了一體化的功能核心訓(xùn)練，不僅能夠支持其他形式的運(yùn)動(dòng)，降低受傷風(fēng)險(xiǎn)，還能讓會(huì)員感到身心愉悅。這一經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證的健身課程可以在任何健身房輕松開(kāi)展，無(wú)需普拉提核心床等昂貴的設(shè)備，這降低了會(huì)員參與的門檻，教練也能快速完成培訓(xùn)和認(rèn)證。
在正式推向全球市場(chǎng)之前，該課程已在全球健身房中經(jīng)過(guò)50多次的測(cè)試與優(yōu)化，確保為俱樂(lè)部會(huì)員帶來(lái)卓越的普拉提體驗(yàn)，并實(shí)現(xiàn)讓會(huì)員持續(xù)參與的效果。
LES MILLS PILATES課程的結(jié)構(gòu)包括熱身、兩組腹部練習(xí)、身體側(cè)鏈練習(xí)、平板支撐練習(xí)、力量練習(xí)、背部練習(xí)和放松環(huán)節(jié)。目前已推出6套，推薦在24至36周內(nèi)完成整個(gè)系列，每套版本可連續(xù)進(jìn)行三周。這樣的安排可以讓學(xué)員有更充分的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)和熟悉課程內(nèi)容，同時(shí)也有助于他們更深入地掌握普拉提的技巧和動(dòng)作原則。健身房可以將此課程作為特別推出的會(huì)員增值服務(wù)，通過(guò)系列課程或挑戰(zhàn)的形式，吸引那些期望將訓(xùn)練提升至更高層次的會(huì)員。
更多萊美特色課程
除LES MILLS PILATES以外，萊美特色課程系列還包含：基礎(chǔ)力量訓(xùn)練課程STRENGTH DEVELOPMENT、塑形課程LES MILLS SHAPES和功能性力量訓(xùn)練LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH均已在中國(guó)上市。這一系列課程大多使用小眾潮流音樂(lè)，結(jié)合時(shí)下健身流行趨勢(shì)快速創(chuàng)新的特點(diǎn)，以精品小團(tuán)體訓(xùn)練的方式，適合俱樂(lè)部自主運(yùn)營(yíng)，也更符合新一代會(huì)員的健身需求。
LES MILLS PILATES課程授權(quán)咨詢：https://www.lesmills.com.cn/contacts/index
